ಹೆಲ್ತ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯ ಜುಲೈ 21; ತುಲಾ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ, 12 ರಾಶಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಪಂಚಾಂಗ, ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ ದಿನಚರಿ ಆರಂಭಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ. ಹೀಗೆ ಓದುವವರ ಗಮನ ಮೊದಲು ದಿನ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸ, ಹಣಕಾಸು ಇತ್ಯಾದಿ ವಿಚಾರಗಳ ವಿವರಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕುತೂಹಲ ತಣಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ರಾಶಿಗಳ ಗ್ರಹಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 12 ರಾಶಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೇಷ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಮೇಷ ರಾಶಿಯ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇವತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮೇಷ ರಾಶಿಯರಿಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ, ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಲಹೆ: ಪವರ್ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇರಲಿ

ವೃಷಭ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಷೇಮವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ತಿಂಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವೂ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಲಘು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅಶಾಂತರಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಾಮುಚ್ಚಾಲೆ ಆಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಲಹೆ: ಯೋಗ ಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ

ಕಟಕ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಕ್ಷಮಾಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಸಿಂಹ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆದಾಗ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬೇಡಿ

ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಸುದ್ದಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಬಹುದು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಮೂಡಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ತುಲಾ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಓಟವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಪಾ ಸೆಷನ್ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪೋಸ್ಟ್-ವರ್ಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇರಲಿ

ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಲೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಲಹೆ: ಬೇಡದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಧನು ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಲಹೆ: ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ದೃಢವಾಗಿರಿ

ಮಕರ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಠಣದ ಮೂಲಕ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ದೃಢವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜಪ ಮಾಡುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಡಿ

ಮೀನ ರಾಶಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯ ಭವಿಷ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಲಹೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಓದು

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ವೈದಿಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚಾರ ಆಧರಿಸಿದ ಬರಹ. ನಿಖರ ವಿವರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಜನ್ಮಜಾತಕವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕುಲಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಬರಹ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ "ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಕನ್ನಡ" ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆ ಬಳಸಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೇವಾಲಯಗಳು, ಅಧ್ಯಾತ್ಮ,ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ, ಗ್ರಹಗಳ ಸಂಚಾರ,ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ, ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ, ವ್ರತ ವಿಧಾನ,ಹಬ್ಬ,ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಭಗವದ್ಗೀತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ'ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಕನ್ನಡ' ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯವಿಭಾಗ ನೋಡಿ.