Vitamin D: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೇ? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೂ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿಸ್‌ ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ
Dec 25, 2022 07:01 PM IST
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.
