ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೇ ಇದ್ರೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ ವಿಚಾರ ಇದು

ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ಬ್ರಾ ಧರಿಸದಿರುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ವಿಶ್ವದ ಹಲವೆಡೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 13 ರಂದು ನೋ ಬ್ರಾ ಡೇ ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಈ ದಿನದ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೇ ಸರಿ. ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಭುಜ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲದರ ಮಧ್ಯೆ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ.

ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಈ ಬ್ರಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇಂದು ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಹೊರಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: No Bra Day 2024: ಇಂದು ಬ್ರಾ ಧರಿಸೋದು ಬೇಡ, ಆರಾಮವಾಗಿರಿ; ಸ್ತನಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಜಾಗೃತಿ, ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆ, ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವಿಟಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ

ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಇರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು: ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಬ್ರಾಗಳು, ಲೇಸ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಬ್ರಾಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಒಂದು ಸಮಯವಾದರೂ ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ: ಬ್ರಾಗಳು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಬಂಧವು ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ದೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬ್ರಾ ತೆಗೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬ್ರಾ ಹುಕ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹಲವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿದ್ದೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಬ್ರಾ ಬಿಗಿಯಾಗುವ ಕಾರಣ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು: ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆಯ ಭಾಗವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತೇವವಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿದಾಗ ಸ್ತನಬಂಧ (ಬ್ರಾ)ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇಟ್ಟರೆ ಅದು ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಡರ್ವೈರಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಾಗಳು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಎದೆಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಇರುವ ಅಂಡರ್‌ವೈರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳಂತಾಗುವುದು: ಕೇವಲ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬ್ರಾ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವಾಗ ಬ್ರಾ ಧರಿಸದೆ, ಸ್ತನಗಳಿಗೂ ವಿರಾಮ ಕೊಡಬೇಕಾದುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Bra Less Sleep: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ; ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವ ಕುರಿತ ಸತ್ಯ–ಮಿಥ್ಯಗಳಿವು