logo
ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ  /  ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ  /  Beauty Benefits Of Beetroot Juice: ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಲ್ಲೂ ಸುಕ್ಕು ಚರ್ಮವೇ? ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಸೇವಿಸಿ.. ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ

Beauty benefits of beetroot juice: ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಲ್ಲೂ ಸುಕ್ಕು ಚರ್ಮವೇ? ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಸೇವಿಸಿ.. ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ

Mar 16, 2023 10:18 AM IST

HT Kannada Desk

Beauty benefits of beetroot juice: ನಿತ್ಯ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮುಖದ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲೂ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. 

  • Beauty benefits of beetroot juice: ನಿತ್ಯ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮುಖದ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲೂ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. 
ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಅದರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೇ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮೈಬಣ್ಣ ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸುಕ್ಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಯಂಗ್‌ ಆಗಿಸುತ್ತದೆ. 
(1 / 6)
ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಅದರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೇ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮೈಬಣ್ಣ ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸುಕ್ಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಯಂಗ್‌ ಆಗಿಸುತ್ತದೆ. (Pinterest)
ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ.   
(2 / 6)
ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ: ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ.   (Unsplash)
ಕಾಲಜನ್ (Collagen) ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.  
(3 / 6)
ಕಾಲಜನ್ (Collagen) ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.  (ROMAN ODINTSOV)
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಮೊಡವೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(4 / 6)
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಮೊಡವೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.(istockphoto)
ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ: ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೆಟಾಕ್ಸಿಫೈರ್‌ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
(5 / 6)
ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ: ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೆಟಾಕ್ಸಿಫೈರ್‌ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಜ್ಯೂಸ್ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.(Pixabay)
ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರಲು ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
(6 / 6)
ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರಲು ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ರಸವು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.(Unsplash)

    ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನಗಳು