ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ / ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ / Blowing A Shankh: ಪ್ರತಿದಿನ ಶಂಖ ಊದುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

Blowing a Shankh: ಪ್ರತಿದಿನ ಶಂಖ ಊದುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?

Sep 03, 2022 10:35 PM IST

HT Kannada Desk

Health Benefits of Blowing a Shankh: ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ 'ಶಂಖ'ಕ್ಕೆ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ದೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖವೂ ಒಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪವಿತ್ರ ವಸ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯ ಪೂಜಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಡುವುದರಿಂದ ಮನೆಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಶಂಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಶಂಖ ಊದುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಆಚರಣೆಯೇ? ಇದು ಯುಗಯುಗಾಂತರಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಊದಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ? ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತಿನ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖ ನುಡಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯು ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

(1 / 7)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಶಂಖ ಊದುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಆಚರಣೆಯೇ? ಇದು ಯುಗಯುಗಾಂತರಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಊದಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ? ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತಿನ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಂಖ ನುಡಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದ್ಧತಿಯು ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಶಂಖ ಊದುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ  ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

(2 / 7)

ಶಂಖ ಊದುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೂ ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ.

(3 / 7)

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೂ ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

(4 / 7)

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಂಖವನ್ನು ಊದುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದು ಮೂತ್ರನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

(5 / 7)

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದು ಮೂತ್ರನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

(6 / 7)

ಶಂಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊದುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶಂಖವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ

(7 / 7)

ಶಂಖವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನಗಳು