Self Esteem Tips: ಸ್ವಯಂಗೌರವ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

paragraph

<ul><li>ಸ್ವಯಂ ಗೌರವ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು ಬರುವಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂಗೌರವ, ಆತ್ಮಗೌರವ, ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನ, ಸೆಲ್ಫ್‌ ಎಸ್ಟೀಮ್‌ ಇತ್ಯಾದಿ ಪದಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ವಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮುಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು.</li></ul>

Wellness: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಅನುಬಂಧಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

<ul><li>Personal growth: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲೊಂದಿಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.</li></ul>

Beauty Tips: ಚರ್ಮ, ಕೂದಲ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು; ಬಳಸಿ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

Beauty Tips for Skin and Hair Care: ತ್ವಚೆ ಹಾಗೂ ಕೂದಲ ಅಂದ ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.

Parenting: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಸ್ತನ್ನೂ ಕಲಿಸಿ; ಸುಭದ್ರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಇದೇ ಬುನಾದಿ

Parenting: ಮಕ್ಕಳ ಸುಭದ್ರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರು ಪ್ರೀತಿಧಾರೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಭಾವ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ ಪಾಸಿಟಿವ್‌ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್‌ ಎಂದರೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು. &nbsp;

Beauty Tips: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಂದ ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮ; ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆ

Oily Skin: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದವರು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೆಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಡವೆ, ಬೆವರುಸಾಲೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಸಲಹೆ.

Wellness: ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ; ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೀಗಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ

Eat well: Eating a balanced diet can help improve energy levels and mood. Focus on nutrient-dense foods and try to limit processed or high-calorie foods.

What’s nutritionally hot and what’s not: Healthy eating tips for 2016

Limit harmful trans fats to less than 1% of dietary calories: WHO

<ul><li>Health: ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ದಿನಚರಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.</li></ul>