ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ  /  ಜೀವನಶೈಲಿ  /  Mango Benefits: ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲೂ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಅರಳಿ, ಚರ್ಮ ಪಳಪಳ ಹೊಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ

Mango Benefits: ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲೂ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಅರಳಿ, ಚರ್ಮ ಪಳಪಳ ಹೊಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ

ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂದೇ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತ್ವಚೆಯ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲೂ ಸೈ. ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ.

ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲೂ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಅರಳಿ, ಚರ್ಮ ಪಳಪಳ ಹೊಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ
ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲೂ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಅರಳಿ, ಚರ್ಮ ಪಳಪಳ ಹೊಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ

ಮಾವಿನಹಣ್ಣೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ರುಚಿಯಾದ, ಕೆನೆಭರಿತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಮಾವು ತ್ವಚೆಯ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಲು ಸಹಕಾರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ. ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂನಂತಹ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.

ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್​ ಸುದ್ದಿ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಣ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ, ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಲು ಮಾವು ಸಹಕಾರಿ.

ʼಮಾವು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಆಳದಿಂದಲೇ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ರೇಖೆ ಮುಂತಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆʼ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ. ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಡರ್ಮಿಕ್‌ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್‌ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಡಾ. ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದಿವ್ಯಾ ಬೊಬ್ಬಾ.

ಹಾಗಾದರೆ ತ್ವಚೆಯ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಬಹುದು ನೋಡಿ.

ಟ್ಯಾನ್‌ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾವಿನ ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್‌

ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಆದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ ಮಾಸ್ಕ್‌

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ಒಣ ಮಾವಿನಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 2 ಚಮಚ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1 ಚಮಚ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್‌ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಷನ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುವುದು ಸಹಜ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜೀವ ಕೋಶಗಳು ತ್ವಚೆ ಕಳೆಗುಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಮಾವಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ 1 ಚಮಚ ಮಾವಿನ ತಿರುಳು, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಹಾಲು. ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜೀವ ಕೋಶಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ತ್ವಚೆ ಪಳಪಳ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೋ ಪ್ಯಾಕ್‌

ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮಾವಿನ ತಿರುಳನ್ನು 1 ಚಮಚ ಸಾವಯವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌

2 ಚಮಚ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು 2 ಚಮಚ ಮೊಸರು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಯಾಕ್‌

2 ಟೇಬಲ್‌ ಚಮಚ ಮಾವಿನ ತಿರುಳು, 1 ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 4 ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಗಮನಿಸಿ

* ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಭವವಾದರೆ ಕೂಡಲೇ ತೆಗೆಯಿರಿ.

* ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸದೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

* ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.