ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ  /  ಜೀವನಶೈಲಿ  /  ಯುವಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಈ 7 ಅಂಶಗಳೇ ಕಾರಣ, ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿ

ಯುವಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಈ 7 ಅಂಶಗಳೇ ಕಾರಣ, ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿ

ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆದರೆ ಈಗ ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 7 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಇಂದೇ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯುವಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಈ 7 ಅಂಶಗಳೇ ಕಾರಣ
ಯುವಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಈ 7 ಅಂಶಗಳೇ ಕಾರಣ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರ/ ಯುವತಿಯರು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆ ಎಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕೆಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ನೆರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ-ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೆಲನೊಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು (ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೋಶಗಳು) ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್​ ಸುದ್ದಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ

ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿ12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವಿನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೊರತೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಧೂಮಪಾನ

ಧೂಮಪಾನವು ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ

ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮುನ್ನ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ

ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಬೇಗನೆ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಾಂಶಗಳು

ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಹಣ್ಣಾಗಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೂಡ ಕೂದಲು ಬೇಗ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್‌ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ನೀಡದೇ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಡೆಸುವುದು ಕೂಡ ಅಕಾಲಿಕ ಬಾಲನೆರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಮೀರಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್‌ ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಂಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೇಗ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಗುಣ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.