ಪದೇ ಪದೇ ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಾಡುತ್ತಾ? ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ

• Ways to Keep Spine Healthy: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಧಾರ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿದರೆ ತೊಂದರೆ ಖಚಿತ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಮೇ 17 ರಂದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ಜಾಗೃತಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ನಾವು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 5 ಕ್ರಮಗಳಿವು.