ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು, ಇದರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಬಾಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುವುದನ್ನ ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಈ ವಾಸನೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು, ಈ ರೀತಿ ವಾಸನೆ ಬರದಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಬಾಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುವುದು ಹಲವರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೂ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಈ ವಾಸನೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರ ತಿಂದಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಈ ವಾಸನೆ ತಕ್ಕ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಬಾಯಿ ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತು ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಮಾಂಸಾಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಬೇರೆ ಏನೇನು ಕಾರಣವಿದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಕಾರಣ?
ಮಲಗಿದಾಗ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಯ ಬಾಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು
ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರವೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು ಕೂಡ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಸೋಡಾ, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕು
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ತಡೆಯಬಹುದು
ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಭಾಗ