ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವು ಇದೆಯೇ; ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದು ಏನು- ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅರಿವಳಿಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವೇ, ಸುಳ್ಳೇ? ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸತ್ಯ, ಮಿಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಏನು? ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸತ್ಯ, ಮಿಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?
ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನುನೋವು ಹಾಗೂ ಅರಿವಳಿಕೆಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳು. ಆದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವಿಗೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕವು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗಿ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉಣಿಸುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಲನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ವಿಭಾಗ