Fenugreek Tea Recipe: ಶುಗರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಟೀ ಬೆಸ್ಟ್.. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸೋದು ನೋಡ ಬನ್ನಿ
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೆಂತೆ (ಮೆಂತ್ಯ) ಟೀಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಟೀ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಮೆಂತೆ ಟೀ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೆಂತೆ (ಮೆಂತ್ಯ) ಟೀಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಟೀ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಮೆಂತೆ ಟೀ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
(1 / 7)
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೆಂತ್ಯ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಸುಲಭ.
(2 / 7)
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
(3 / 7)
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ.
(4 / 7)
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ ಇನ್ನೊಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ಇದು ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
(5 / 7)
ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಟೀಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೆಂತೆ ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
(6 / 7)
ಈಗ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
(7 / 7)
ಅನೇಕ ಜನರು ಮೆಂತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಆ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಈ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಸಿದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇತರ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು