Watermelon: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನ
- ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ ಎಂದಾದರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ. ಇದರಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
- ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ ಎಂದಾದರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ. ಇದರಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
(1 / 8)
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಯಾವುದೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನೆನಪಿರಲಿ
(2 / 8)
ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿನ ನುಣುಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(3 / 8)
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಅಂಶವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(4 / 8)
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದಿನವಿಡಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು.
(5 / 8)
ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಶೀತ ಆಗುತ್ತದೆ.
(6 / 8)
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿನ ನೀರು ಡ್ರೈ ಆಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೂರನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸಮಸ್ಯಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
(7 / 8)
ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ತಿಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಗಮನಿಸಿ.
(8 / 8)
ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರಿಲೇಷನ್ಶಿಪ್ , ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ಇತರ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು