Latest fitness inspiration News

50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಉಪವಾಸ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ; 74ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ರಹಸ್ಯವೇ ಕಾರಣ

Shriya Saran Fitness Secret: 42ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ 20ರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ನಟಿ ಶ್ರಿಯಾ ಶರಣ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಆಗ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಹರಸಾಹಸ ಪಡ್ಬೇಕು ಅಂತಿಲ್ಲ; ಈ 8 ಸರಳ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಕಾಣುತ್ತೆ

ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಡಯೆಟ್‌ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿದ್ರೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಆಗ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ತಾ ಇರಬಹುದು, ಗಮನಿಸಿ

ನಟಿ ವಿದ್ಯಾಬಾಲನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ; ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 20 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಡಯೆಟ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

ಸ್ಟಾರ್ ನಟ ಮಮ್ಮುಟಿಗೆ ಈಗ 27, ಅಲ್ಲಲ್ಲ 72 ವರ್ಷ: ಇವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್‌ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನೀವೂ ಫಾಲೊ ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಿ

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 32 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಶಿಕ್ಷಕಿ, 24 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 31 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರೈನರ್‌; ಹೀಗಿತ್ತು ವೈಟ್‌ಲಾಸ್ ಜರ್ನಿ

Weight Loss Story: ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಯೇ ಪ್ರೇರಣೆ: 40 ಕೆ.ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ

ವಾವ್ ಬ್ಯೂಟಿ! ಇಲ್ಲಿದೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸೋನಂ ಕಪೂರ್ ಸ್ಲಿಂ ಬಾಡಿ ರಹಸ್ಯ: ಇದು ಸುಂದರಿಯ ಡಯೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್, ಗೊತ್ತಿರ್ಲಿ ಇದು ಸೀಕ್ರೆಟ್

ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಸುಂದರಿ ಪಾಯಲ್ ಮಲಿಕ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕಥೆ ಇದು; ನಿಮಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಆಗಬಹುದು

125 kg to 75 kg: ಅದ್ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ್ರಿ ಸ್ವಾಮಿ? 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯಾದ್ರು ಈ ಉದ್ಯಮಿ

Fitness Secrets: ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕಾ; ನಟಿ ಕೃತಿ ಸನನ್ ರೀತಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

Fitness Tips: ಅಯ್ಯೋ, ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗ್ತಾನೇ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋರು ಈ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

Sangeetha Diet Plan: ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಸಂಗೀತಾ ಶೃಂಗೇರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ರಹಸ್ಯ; ಫಳಫಳ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಯ ಗುಟ್ಟು ರಟ್ಟು

Weight Loss: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಜನರು: ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ?

Rashmika Mandanna: ವರ್ಕೌಟ್‌ ವಿಡಿಯೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ; ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಇಷ್ಟೊಂದು ಶ್ರಮ ವಹಿಸ್ತಾರ ಅನಿಮಲ್‌ ನಟಿ

18 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 108 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಎಂಗೇಜ್​​ಮೆಂಟ್​ ವೇಳೆಗಾಗಲೇ ಮತ್ತೆ ದಪ್ಪ ಆದ್ರು.. ಕಾರಣ?

Larissa Borges: ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ ಇನ್‌ ಸ್ಟಾ ಸೂಪರ್‌ ಸ್ಟಾರ್‌ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಬಲಿ

Self-Motivation: ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರಲಿ, ಈ 10 ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೀಲಿಕೈ

Trekking Tips: ಮಳೆಗಾಲದ ಖುಷಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೇ ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟ್ರಕ್ಕಿಂಗ್‌ ಹೋಗಿ ಶಿಕ್ಷೆ ಎದುರಿಸೀರಿ ಜೋಕೆ