Latest workout News

Reels: ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಗುರುವಿಗೆ ಚೀಟ್‌ ಮಾಡಿದ ಅಮೃತವರ್ಷಿಣಿ ರಂಜನಿ; ಕೊನೆಗೆ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಯ್ತು ನೋಡಿ

Rashmika Mandanna: ನನಗೆ ಈ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಹಂಚಿಕೊಂಡ್ರು ಸಖತ್‌ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ ವಿಡಿಯೋ

Post Workout Tips: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಏನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬಾರದು; ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

Diet Tips: ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ಸಪುರ ಮೈಕಟ್ಟು ರಹಸ್ಯ ಬಯಲು; ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅನ್ನ ತಿನ್ನೋಲ್ವಂತೆ, ಹೀಗಿದೆ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮ- ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ

ಜಾಸ್ತಿ ವರ್ಷ ಬದುಕ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು; ಸದಾ ಕುಳಿತೇ ಇರುವುದು ಸಾವಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಆದಂತೆ ಎನ್ನುತ್ತೆ ಅಧ್ಯಯನ

Yoga Tips: ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ದೃಢತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ 6 ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯದ ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ

Friday Fitness: ಏನಿದು ಫ್ರೈಡೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌; ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ದೇಹದಂಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು; ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ

ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ನಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿವರೆಗೆ; ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೂ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸುಗಳು

Wall Sit Exercise: ಸ್ನಾಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ವಾಲ್‌ ಸಿಟ್‌ ವ್ಯಾಯಾಮ!

Holi and diet: ಹೋಳಿ ಸಂಭ್ರಮ, ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಸವಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಡಯೆಟ್, ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮೇಲೂ ಇರಲಿ ಗಮನ

Time management: ಸಮಯವೇ ಸಾಲುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಲಿಯಿರಿ

Jogging During Winter: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್‌ ಮಾಡೋದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ..ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ