Web Stories
ಐದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಐದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉಲ್ಲಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳ ಡೆಸ್ಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
Squat Exercise: ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
Treadmill Workout: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು
Monsoon Workout: ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ವಾಕ್, ಜಿಮ್ ಹೋಗಲು ಆಗ್ತಿಲ್ವಾ; ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ