ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
Pexels
By Praveen Chandra B
Oct 03, 2024
Hindustan Times
Kannada
ಎಳನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಿದ್ದರೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.
Pexels
ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.
Pexels
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದಂತೆ.
Pexels
ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಎಳನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು.
Pexels
ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಇರುವವರು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಎಳನೀರನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದೊಳಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
Pexels
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಎಳನೀರು ಉತ್ತಮ.
Pexels
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದು ಅವರು ಓಕೆ ಎಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
Pexels
ಶನಿ ದೇವರಿಗೆ ಪೂಜೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 5 ನಿಯಮಗಳಿವು
ಮುಂದಿನ ಸ್ಟೋರಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ