ಶುಗರ್​ ಇರುವವರು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು 

ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಶುಗರ್ ಇರುವವರು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬಹುದು

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್​ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ

ಮೊಟ್ಟೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಮೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆಯುಟ್ಟ ಗಾಜು ಕಣ್ಣಿನ ಚೆಲುವೆ; ತನ್ವಿ ರಾವ್ ಫೋಟೋಸ್‌