ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಔಷಧಿ  

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. 

ಪುದಿನಾ ಸೊಪ್ಪು 

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಶುಂಠಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಮೆಂತ್ಯ

ಜೀರಿಗೆ

ಓಮ

ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀ

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಟೋನರ್‌