Crying: ಅಳುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು

ಅಳು ಬಂದಾಗ ಅತ್ತು ಬಿಡಬೇಕು. ಕಣ್ಣೀರು ಹೋದಂತೆಲ್ಲಾ ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅತ್ತ ನಂತರ ನಿರಾಳವಾದ, ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾದ ಅನುಭವ ಸಿಗುತ್ತದೆ. 

ಇದು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. 

ಅಳದೇ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ತಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಅತ್ತಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳು ಕೂಡಾ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದಂತೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. 

ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಗಂಡಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣಾಗಿರಲಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಳು ಬಂದಾಗ ಅತ್ತು ಬಿಡಬೇಕು. 

ಹಾಗಂತ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಳುತ್ತಾ ಕೂತರೆ ಇದೂ ಕೂಡ ತಲೆನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ ಬೇಗ ಹಾಳಾಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಜೋಪಾನ ಮಾಡಿ