ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು 

ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣವು ಕಣ್ಣು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕು 

ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಂಶ ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು 

ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಇರುವ ಮೀನುಗಳು 

ಸಿಹಿಗೆಣಸು 

ಬ್ರೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು 

ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ 

ಮೊಟ್ಟೆ 

ಸಹ ಕಲಾವಿದನಿಗೆ ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆಯೇ ಪ್ರೇಮ ನಿವೇದನೆ ಮಾಡಿದ ಬ್ರಹ್ಮಗಂಟು ಸೀರಿಯಲ್‌ ಸಂಜನಾ ಪಾತ್ರಧಾರಿ ಆರತಿ