ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವು 

ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪಾನೀಯ ಹಾಗೂ ಫಾಸ್ಟ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಲೂ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಅನುವಂಶೀಯ ಅಂಶಗಳು ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹ ಹಾಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಹಾಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಲೂ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ  

ಹೈಪೊಥೈರಾಯಿಡಿಸಮ್‌ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ  ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 

ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಆ್ಯಂಟಿ ಸೈಕೊಟಿಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ‍‍ಪರಿಣಾಮದಿಂದಲೂ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ 

ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಹಾಗೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 

ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ 

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಏರಿಕೆಗೂ ಇದು ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ  

ಭಾಗವತ ಮತ್ತು ಭಗವದ್ಗೀತೆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು