ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ 5 ಆಹಾರಗಳು

pixa bay

By Praveen Chandra B
Oct 29, 2024

Hindustan Times
Kannada

ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿಸಲು, ಎಲುಬು ಸದೃಢವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

pixa bay

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬು ಸದೃಢಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕ.

Pexels

ಬಾದಾಮಿ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ.

Pexels

ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಲು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀಡಿ.

Pexels

ಪಿಸ್ತಾ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಕ.

Pexels

ನೆಲಗಡಲೆ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬಿನ ದೃಢತೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಿ.

pixa bay

ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್-ಚಾರುಲತಾ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ