ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಎಳನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಿದ್ದರೂ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ  ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದಂತೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಎಳನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಇರುವವರು ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಎಳನೀರನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದೊಳಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಎಳನೀರು ಉತ್ತಮ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದು ಅವರು ಓಕೆ ಎಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬೆಂಗಳೂರು ಏರ್‌ ಶೋ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತಿದೆ