ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಯೇಲ್‌ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ 6 ಟಿಪ್ಸ್‌

ಓದಿದ್ದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಯೇಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಜ್ಞರು  ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿರಿ: ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪಿರೆಯಿಡ್‌ ಇರುವಂತೆ ನೀವು ಕೂಡ ಈ ರೀತಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಟೈಂ ಟೇಬಲ್‌ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಓದಿ.

ಆಕ್ಟಿವ್ ರೀಕಾಲ್ ತಂತ್ರ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಓದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸಿ. 

ಒಂದು ಸೆಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಾಪಿಕ್‌, ಮತ್ತೊಂದು ಸೆಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಟಾಪಿಕ್‌ ಓದಿ. ದಿನದ ಬಹುತೇಕ ಸಮಯ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಓದಬೇಡಿ. 

ಮಲ್ಟಿ ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್‌ ಬೇಡ: ಒಂದು ಸ್ಟಡಿ ಸೆಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಬ್ಜೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಟಾಪಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.  ಈ ರೀತಿಯ ಮಲ್ಟಿ ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್‌ ಬೇಡ.

ಪ್ರೊಮೊಡೊರೊ ಟೆಕ್ನಿಕ್‌ನಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್‌ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದರೆ, 25 ನಿಮಿಷ ಓದು, 5 ನಿಮಿಷ ಬ್ರೇಕ್‌ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸೆಸನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನವಿಟ್ಟು ಓದಿದರೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓದಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. 

ಎಚ್ಚರ! 

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವತ್ತೂ ಕೊಡಲೇಬೇಡಿ