ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂತೀರಾ? ಈ 10 ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ

ಆಪಲ್‌ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಹಣ್ಣು. ನಾರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಹಣ್ಣು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿಂದ್ರೆ ಅಜೀರ್ಣ ಆಗಬಹುದು.

ಬೆರ್‍ರಿ ಹಣ್ಣು. ಉತ್ತಮ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹಣ್ಣು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿಂದರೆ ಅಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಗೊಂಡ್ರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡೀತು.

ಪೇರಲ ಅಥವಾ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಸುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. 

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಸುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕರಬೂಜ ಮತ್ತು ಇದೇ ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿಂದರೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಬೇಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ, ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅಜೀರ್ಣ, ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು

ಪೇರ್ ಅಥವಾ ಮರ ಸೇಬು- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು. ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯ- ಪಪೈನ್ ಕಿಣ್ವವಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪಪೈನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಳಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ: ರಾಜರನ್ನೂ ದಿವಾಳಿ ಮಾಡುವ ತಾಕತ್ತು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕಿದೆ, ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ