ಬಿಪಿ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಗ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು

Enter text Here

ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೀನು

ಕಾಫಿ 

ಕಡಲೆ ಬೀಜ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ್​ ಸೊಪ್ಪು, ಬ್ರೋಕೋಲಿ, ಹೋಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಟ್ಸ್​

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು 

ಗಮನಿಸಿ: ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದಿರಿ.

ಸುಖಕರ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ