ಬಿಪಿ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಗ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು

pixabay

By Meghana B
Mar 08, 2024

Hindustan Times
Kannada

Enter text Here

pixabay

ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೀನು

pixabay

ಕಾಫಿ 

pixabay

ಕಡಲೆ ಬೀಜ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ್​ ಸೊಪ್ಪು, ಬ್ರೋಕೋಲಿ, ಹೋಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

pixabay

ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

pixabay

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಟ್ಸ್​

pixabay

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು 

pixabay

ಗಮನಿಸಿ: ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದಿರಿ.

pixabay

ಐಪಿಎಲ್​ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ವಿಕೆಟ್​ ಕೀಪರ್ಸ್