Food Allergies: ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ; ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಈ ಸಲಹೆ ಒಮ್ಮೆ ಓದಿ
Jul 18, 2022 12:31 PM IST
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಾಹಾರಗಳು ಆಗಾಗ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರಕ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದಂತೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದೊಳಗೆ ಅವಿತಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಔಷಧಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಆಗುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಾಹಾರಗಳು ಆಗಾಗ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರಕ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದಂತೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದೊಳಗೆ ಅವಿತಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಔಷಧಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಆಗುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.