fitness

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲಾಗದೆ ಸಂಕಟ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್; ಈ 7 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ

ಅಮಿತ್ ಶಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮಂತ್ರ; ಕೇಂದ್ರ ಗೃಹ ಸಚಿವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಈಗ 6 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ, 2 ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡ್ಡಾಯ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಿ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Weight Loss: ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್‌ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹೀಗಿತ್ತು ಡಯೆಟ್; ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ; ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಬೊಜ್ಜು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ; ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ