Latest fitness News

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲಾಗದೆ ಸಂಕಟ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್; ಈ 7 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ

ಅಮಿತ್ ಶಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮಂತ್ರ; ಕೇಂದ್ರ ಗೃಹ ಸಚಿವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಈಗ 6 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ, 2 ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡ್ಡಾಯ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಿ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Weight Loss: ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್‌ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹೀಗಿತ್ತು ಡಯೆಟ್; ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ; ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಬೊಜ್ಜು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ; ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ

ಕಠಿಣ ಡಯಟ್, ವರ್ಕೌಟ್ ನಡುವೆಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಊಟ ಬಿಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ, ಈ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

Weight Loss Tips: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 4 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ

50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಉಪವಾಸ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ; 74ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ರಹಸ್ಯವೇ ಕಾರಣ

Health Benefits of Spices: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಬಾರ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Weight Loss Food: ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ; ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಹೊತ್ತು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Weight Loss: 45 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸಾರಾ ಆಲಿ ಖಾನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಡಯೆಟ್ ರಹಸ್ಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಪಿವಿ ಸಿಂಧು; ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ತಾರೆಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಹೀಗಿರುತ್ತೆ

Weight Loss Tips: ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ; ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

Shriya Saran Fitness Secret: 42ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ 20ರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ನಟಿ ಶ್ರಿಯಾ ಶರಣ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯಾ; ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Fitness Tips: 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್

Weight Loss Tips: ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್

Women Health Tips: ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಚಿಂತೆ ಬೇಡ; ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ