Home workout

Office Work: ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸದ ವೇಳೆ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ; ಬೆನ್ನು ನೋವು ದೂರವಾಗುವುದು ನೋಡಿ

Happy Living: ತುಂಬಾ ಬೋರ್ ಅನ್ನಿಸ್ತಾ ಇದೆಯೇ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಖುಷಿಯಿಂದ ದಿನ ಕಳೆಯಿರಿ

Rashmika Mandanna: ನನಗೆ ಈ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಹಂಚಿಕೊಂಡ್ರು ಸಖತ್‌ ಎಕ್ಸರ್‌ಸೈಸ್‌ ವಿಡಿಯೋ

Diet Tips: ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ಸಪುರ ಮೈಕಟ್ಟು ರಹಸ್ಯ ಬಯಲು; ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅನ್ನ ತಿನ್ನೋಲ್ವಂತೆ, ಹೀಗಿದೆ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮ- ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ

Wall Sit Exercise: ಸ್ನಾಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ವಾಲ್‌ ಸಿಟ್‌ ವ್ಯಾಯಾಮ!

Time management: ಸಮಯವೇ ಸಾಲುತ್ತಿಲ್ಲವೆ? ಸಮಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಲಿಯಿರಿ