Men Health

ನಿತ್ಯ ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು

ಆಫೀಸ್‌ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಈ ರೀತಿ ಡಯೆಟ್‌ ಮಾಡಿ- 5 ಸಲಹೆ

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ 8 ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ಗಳಿವು; ಡಾರ್ಕ್‌ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ ಕೂಡಾ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ, ವೇಗದ ನಡಿಗೆ; ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ವಾಕ್‌ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಟೆಲಿ ಮನಸ್‌ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?