Headache causing foods: ಹುಷಾರಾಗಿರಿ.. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನ ತಿಂದರೆ ತಲೆನೋವು ಗ್ಯಾರಂಟಿ!
- ತಲೆನೋವು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
- ತಲೆನೋವು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
(1 / 7)
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು, ಅನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಅಂಜಲಿ ಮುಖರ್ಜಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.(Unsplash)
(2 / 7)
ರೆಡ್ ವೈನ್ ಕೂಡ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.(Unsplash)
(3 / 7)
ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಟೈರಮೈನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.(Unsplash)
(4 / 7)
ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.(Unsplash)
(5 / 7)
ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.(Unsplash)
(6 / 7)
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಕ್ಟೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಪಡೆಯಬಹುದು.(Unsplash)
(7 / 7)
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮೀನು- ಮಾಂಸಗಳು ಸಹ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.(Unsplash)
ಇತರ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು