ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೆ: ಗಾಯಗಳಿರುವವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ವಿಪರೀತ ಚಳಿಗೆ ಜನ ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ವೃದ್ಧರಂತೂ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕೂರುವಂತಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಗಾಯವಾದರೆ ಅದು ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗಾಯ ಬೇಗ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸವಾಲೇ ಹೌದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಹಾಗೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಶೀತ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳು: ಚಳಿಗಾಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಗುಣವಾಗಲು ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ

ಒಣ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ: ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜತೆಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೇವಾಂಶ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯ ತೇವಾಂಶವು ಗಾಯದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ವಿಳಂಬವಾಗಿ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ: ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಗಾಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದುದು ಅಗತ್ಯ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿರಿ: ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಿಗಿತ, ಒರಟುತನ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪಾಗಿರುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಬಾಹ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡದಿರಿ: ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ (ಬೇಗ) ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿ ನೀರು (ಅಥವಾ) ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಬಳಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ವಿಷಯ ಸೂಚನೆ: ಯಾವುದೇ ಗಾಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Winter Tips: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ? ಸತ್ಯಾಂಶ ತಿಳಿಯಿರಿ