Latest fitness goal News

8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 32 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಶಿಕ್ಷಕಿ, 24 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 31 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರೈನರ್‌; ಹೀಗಿತ್ತು ವೈಟ್‌ಲಾಸ್ ಜರ್ನಿ

ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಪಟ್ರೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ವಾ: ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ

ಬರೋಬ್ಬರಿ 50 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಜತೆಗೆ ಒಂದಿಂಚು ಎತ್ತರ, ಧ್ವನಿಯೂ ಬದಲಾಯಿತು

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ ಫಿಟ್ ಆಗ್ಬೇಕಾ; ಈ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೇದು

ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬೇಕು; ನಿತ್ಯ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಸೇವಿಸೋಕೆ ಈ 6 ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕು

Weight Loss Story: ಅನ್ನ-ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸಿದರೂ 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ: ಈಕೆಯ ಸ್ಟೋರಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಬ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಪಾನೀಯ ಕುಡೀತಾರೆ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಚೋಪ್ರಾ; ನೀವೂ ಮಾಡ್ಬೋದು

Comedy Videos: ಜಿಮ್‌ ವರ್ಕೌಟ್‌ ಪ್ರಿಯರು ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ ಹಾಸ್ಯ, ಕೋಚ್‌ ಸೈಫ್‌ ಅಸ್ಸಾದ್‌ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ರೆ ಬಿದ್ದುಬಿದ್ದು ನಗ್ತೀರಾ

ಜಿಮ್‍ಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿಲ್ಲ: ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡದೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 14 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ

ವಾವ್ ಬ್ಯೂಟಿ! ಇಲ್ಲಿದೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸೋನಂ ಕಪೂರ್ ಸ್ಲಿಂ ಬಾಡಿ ರಹಸ್ಯ: ಇದು ಸುಂದರಿಯ ಡಯೆಟ್ ಪ್ಲಾನ್, ಗೊತ್ತಿರ್ಲಿ ಇದು ಸೀಕ್ರೆಟ್

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ವಾ, ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ

Workouts: ಆಲಿಯಾ ಭಟ್‌, ಮಲೈಕಾ, ಜಾಹ್ನವಿ, ಕತ್ರಿನಾ, ರಣವೀರ್‌, ಹೃತಿಕ್‌ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಸುಂದರಿ ಪಾಯಲ್ ಮಲಿಕ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಕಥೆ ಇದು; ನಿಮಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಆಗಬಹುದು

ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಜಿಮ್‌ ಗರ್ಲ್‌, ಆಕೆಯ ಬೈಸೆಪ್ಸ್‌ ಮಸಲ್ಸ್‌ ನೋಡಿ ದಂಗಾದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು; ವರ್ಕೌಟ್‌, ಡಯೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಪ ನಟಿಗಿಲ್ಲ ಸಾಟಿ

ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್‌ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ರಹಸ್ಯ: ವಿಲನ್‌ಗೆ ದಪ್ಪಗಾದೆ, ಪೈಲ್ವಾನ್‌ ಹೊಸ ಪಾಠ ಕಲಿಸಿತು, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಅನ್ನೋದು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೂ ಮದ್ದು; ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ

ವಿರಾಟ್‌ ಕೊಹ್ಲಿಯಂತೆ ನೀವು ಫಿಟ್‌ ಅಂಡ್‌ ಫೈನ್‌ ಆಗಿರಬೇಕಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಲಿ

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಪ್ಲಾನ್‌ ಮಾಡ್ತಾ ಇರೋರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಇದೀರಾ, ವ್ಯಾಯಾಮವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಹೀಗಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ

Arm Fat: ಕೈಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್‌ ಟೈಟ್‌ ಅನ್ನಿಸ್ತಾ ಇದ್ಯಾ; ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

Weight Loss: ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಪಟ್ರು ತೂಕ ಇಳಿತಾ ಇಲ್ವಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಊಟದ ಮೊದಲು, ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡುವ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕಾರಣ