ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ / ವಿಷಯ / Fitness Goal

Fitness Goal

ಓವರ್‌ವ್ಯೂ

ವೇಗವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಹೊತ್ತು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

Weight Loss Food: ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ; ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಹೊತ್ತು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Saturday, March 15, 2025

45 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸಾರಾ ಆಲಿ ಖಾನ್ ಫಿಟ್ನಿಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Weight Loss: 45 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸಾರಾ ಆಲಿ ಖಾನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Wednesday, March 12, 2025

ಡಯೆಟ್ ರಹಸ್ಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ತಾರೆ ಪಿವಿ ಸಿಂಧು

ಡಯೆಟ್ ರಹಸ್ಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಪಿವಿ ಸಿಂಧು; ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ತಾರೆಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಹೀಗಿರುತ್ತೆ

Monday, March 3, 2025

ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

Weight Loss Tips: ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ; ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

Saturday, March 1, 2025

42ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ 20ರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ನಟಿ ಶ್ರಿಯಾ ಶರಣ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Shriya Saran Fitness Secret: 42ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ 20ರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ನಟಿ ಶ್ರಿಯಾ ಶರಣ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

Sunday, February 23, 2025

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯಾ; ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Saturday, February 22, 2025

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿ

ತಾಜಾ ಫೋಟೊಗಳು

<p>ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತಾದರೆ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಂತ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ ಕರಗಿಸುವುದು ಖಂಡಿತ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಈ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. </p>

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ 6 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ

Jan 28, 2025 07:43 AM

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿ

ತಾಜಾ ವೆಬ್‌ಸ್ಟೋರಿ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿ

Coverage

ಓವರ್‌ವ್ಯೂ ಸುದ್ದಿ ಫೋಟೊ ವೆಬ್‌ಸ್ಟೋರಿ