Latest fitness tips for weight loss News

ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ನಡಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗವಾಗಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ ನೋಡಿ

Weight Loss: 30ರ ನಂತರವೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಫಿಟ್‌ ಆಗಿ, ಬಳುಕೋ ಬಳ್ಳಿಯಂತಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವು

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯಾ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಏನಂತಾರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಭಾರಿ ಬಿಸಿಲೆಂದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತೂಕ ಏರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣ

ಜಪಾನಿಯರ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಗುಟ್ಟಿದು; ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಖಂಡಿತ ಸಾಧ್ಯ

ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಬೇಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಲ; ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತೆ

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ವರ್ಕೌಟ್‌ ಮಾಡಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್‌? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

Coconut Water: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ದಾಹ ನೀಗಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತೆ ಎಳನೀರು; ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ

Okra Water: ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೇಡ ಅನ್ಬೇಡಿ; ಇದರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ನೋಡಿ

Weight Loss Tips: ಮೂಲಂಗಿ ಎಂದರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುವುದೇಕೆ? ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮೂಲಂಗಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯಿರಿ; ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ

Health Tips: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು; ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಇದಕ್ಕಿದೆ ಮಹತ್ವ

ಮಖಾನಾ vs ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್, ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ; ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ

Weight Loss: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತಾ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ

Yoga Practice: ಯೋಗ ಕಲಿಯೋಕೆ ಆರಂಭ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ; ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ 8 ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

Muscle growth: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದೆ ಮುಜುಗರ ಕಾಡ್ತಾ ಇದ್ಯಾ; ಮಸಲ್ಸ್‌ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

Fitness Tips: ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಪ್ರಿಯರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ವಯಸ್ಸು 40 ದಾಟಿದ ನಂತರ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರ ಇದ್ದುಬಿಡಿ

Weight Loss Tips: ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ ತಿನ್ನೋಕೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಟೈಮ್‌ ಯಾವ್ದು? ಈ ಟೈಮ್‌ಗೆ ತಿಂಡಿ ತಿಂದ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಯೋದು ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ

Weight Loss Tips: ಜಿಮ್‌ಗೂ ಹೋಗ್ದೆ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ ಮಾಡ್ದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್‌

Flexitarian Diet: ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರಿಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಟೇರಿಯನ್ ಡಯೆಟ್; ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ 10 ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ; ಮಗುವಿನ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆ