fitness

ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿ, ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬೇಕಾ; ಹಾಗಿದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಅನ್ನ ತಿಂದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಭಯ ಬಿಡಿ; ಈ ರೀತಿ ಅನ್ನ ಬೇಯಿಸಿದ್ರೆ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಚಿಂತೆನೇ ಇರೊಲ್ಲ

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ 8 ಸೂಪರ್‌ ಫುಡ್‌ಗಳಿವು; ಡಾರ್ಕ್‌ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ ಕೂಡಾ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ

Weight Loss: 11 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 18 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ, ತೂಕನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇವರು ನೀಡಿದ 4 ಫಾರ್ಮುಲಾ ಸೋಷಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್‌

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ, ವೇಗದ ನಡಿಗೆ; ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ವಾಕ್‌ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?