News
ಒಂದು ಸಿಂಪಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಬರೋಬ್ಬರಿ 124 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇವರ ಕಥೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ
ಯಾವುದೇ ಡಯೆಟ್‌ ಇಲ್ಲದೇ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ, ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ 5 ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು
ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುವ ಜತೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬೇಕಾ; ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಈ 5 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ
Iron Rich Food: ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಪಡೆಯಲು ಊಟದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳಿರಲಿ
ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಓಡಿ; ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
Weight Loss: ಬೆಳಗ್ಗೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ; ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇವು ಸಹಕಾರಿ