Latest exercise News

ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದ್ರೆ ಗಮನಿಸಿ, ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬೇಗ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣ್ತೀರಿ ಎಚ್ಚರ

ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ನವೆಂಬರ್‌ 20ರಂದು ಮದ್ಯ ವಹಿವಾಟು ಬಂದ್‌; ಅಬಕಾರಿ ಇಲಾಖೆ ವಿರುದ್ದ ಸಿಡಿದೆದ್ದ ಮದ್ಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ದಿನವಿಡೀ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ: ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕುರ್ಚಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಹಲವು

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದ್ದರೆ ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ; ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ಫಲವಂತಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಲು ಹೀಗಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ಸಹಕಾರಿ, ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯದಿಂದಿರುವಿರಿ

ಬೆಳಗೆದ್ದು ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದಿನಚರಿ: ದಿನಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುತ್ತೆ ಲವಲವಿಕೆ

Pregnancy Plan: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್‌ ಇದ್ಯಾ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೀಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಿ

Belly Fat: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ಸುಲಭದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Health Tips: ಈ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್​ ಮಾಡಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯದು

Yoga Tips: ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ದೃಢತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ 6 ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯದ ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ

Joint pain: ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಈ 5 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ

Tips to wash sweaty clothes: ಬೆವರಿನ ಕೊಳೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್‌

workout: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ; ಯಾವ ಸಮಯ ದೇಹದಂಡನೆಗೆ ಸೂಕ್ತ?