Latest yoga News

ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಈ ಐದು ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

Simhasana: ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸಿಂಹಾಸನ- ಯೋಗಾಸನ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಸನ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಯೋಗಾಸನ: ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಆಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ

Yoga in Pregnancy: ನಾರ್ಮಲ್‌ ಡೆಲಿವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ಸುಲಭ ಆಸನಗಳಿವು, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನೋವಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಯೋಗಾಸನಗಳಿವು, ಈ ಯೋಗಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಚಿಕ್ಕ-ಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಕ್ಕೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಮೂಡ್ ಆಫ್‌ ಅನ್ಬೇಡಿ; ಸೋಮಾರಿತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನಿತ್ಯ ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದಾ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ 2 ಆಸನ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ ಗಮನಿಸಿ

ಮನದ ಕಡಲು ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಟ್‌ ಮ್ಯಾನ್‌ ಸಾವು; ನಿರ್ದೇಶಕ ಯೋಗರಾಜ್‌ ಭಟ್‌ ಸೇರಿ ಹಲವರ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಸ್‌

ದಿನಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಲಾಗದೆ ಸೋಮಾರಿಯಂತೆ ಬಿದ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ: ಈ ಐದು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ದಿನಪೂರ್ತಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ; ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ

Kurmasana: ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಹೈರಾಣಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕೂರ್ಮಾಸನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಇಂದೇ ಶುರುಮಾಡಿ, ಆಮೇಲೆ ರಿಸಲ್ಟ್ ನೋಡಿ; ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಯೋಗಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಮದ್ದಿಲ್ಲ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡ್ತಾ ಇದ್ಯ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಪವನ ಮುಕ್ತಾಸನ ಮಾಡಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಇಲ್ಲಿದೆ ಪತಂಗಾಸನದ ಪ್ರಯೋಜನ; ಇದೊಂದು ಆಸನ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಮಹಿಳೆಯರ ಅರ್ಧಕ್ಕರ್ಧ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಪರಿಹಾರ

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಆಸನದ ಮಾಹಿತಿ

ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ ಯೋಗಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು-ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು: ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ತೊಡೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಸುಲಭ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಯೋಗವೇ ಪರಿಹಾರ; ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ 6ನೇ ಅಧ್ಯಾಯದ ಈ 10 ನುಡಿಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ