ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವು; ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ಮಧುಮೇಹ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಭಾರತವು ಮಧುಮೇಹದ ರಾಜಧಾನಿ ಎಂಬ ಕುಖ್ಯಾತಿಗೂ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ 10 ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.  ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಉತ್ತರ. 

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರಂಭವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಾಂಡೋಮ್‌ನಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗೊಲ್ಲ, ಗರ್ಭ ನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಯಿಂದ ಬಂಜೆತನ; ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಔಷಧಗಳ ಸತ್ಯ–ಮಿಥ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

1. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು

2. ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ

3. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (Erectile Dysfunction)

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ: ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯು ತೃಪ್ತಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಸ್ಖಲನ ಉಂಟಾದರೆ ಅದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಸಲು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಜಾನ್ಸನ್ ತಂತ್ರ, ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಸ್ಟಾಪ್ ತಂತ್ರ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರಿವಳಿಕೆ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ನಂತರವಷ್ಟೇ ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನೆನಪಿರಲಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ಎರಡೇ ಎರಡು ಏಲಕ್ಕಿ; ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಶಿಶ್ನ ನೆಟ್ಟಗಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಶಿಶ್ನವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ  ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Ginger Benefits: ಲೈಂಗಿಕ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಒಳ್ಳೇ ಔಷಧಿ: ಬಳಸೋದು ಹೇಗೆ? ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕೊರತೆ ತಿಳಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು  

ದಕ್ಷತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪೆನೈಲ್ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡಾಪ್ಲರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 0.6 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಸಲಹೆ 

1. ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕು. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.

4. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

5. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಏರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Sexual Problem: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ್ತಾ ಇದೀರಾ, ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಇಂದೇ ಫುಲ್‌ಸ್ಟಾಪ್‌ ಇಡಿ

ಮಧುಮೇಹಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಲೈಂಗಿಕಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು. 

(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಜ್ಞಾನವನ್ನ ಆಧರಿಸಿದ್ದು, ಈ ಕುರಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು) 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Sex Hormones: ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೀಗಿರಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಜೀವನಶೈಲಿ