ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ, ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ: ಮೃದುವಾಗಿ, ನಯವಾಗಿಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಲೆಗೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ತುಟಿಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮುಖದಂತೆಯೇ ತುಟಿಗಳ ಕಾಳಜಿ ಕೂಡ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ತುಟಿಯ ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಸಹ ಬರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆಕ್ಕಬೇಡಿ: ತುಟಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಾನವನ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ತುಟಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸದ ಸಲ್ಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿ ಜೋರಾಗಿದ್ದು ತುಟಿ ಒಡೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಏಳೋಕೆ ಶುರುವಾಗಿದ್ಯಾ; ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಯ ಅಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ವಿಧಾನವೇನೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗುವುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ (ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ) ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ತುಟಿಗಳು ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ತುಟಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ: ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಜತೆಗೆ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (SPF) ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೇವಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿ: ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ತುಟಿಗಳಲ್ಲೂ ತೇವಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು: ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ: ಒಣ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ) ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ: ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ತುಟಿಗಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಂಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಎರಡು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 2 ರಿಂದ 3 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ: ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯನ್ನು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಒಣ ಹಾಗೂ ಒಡೆದ ತುಟಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ತುಟಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತುಪ್ಪ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ತುಟಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಒಡೆದ ತುಟಿಗೆ ಶೀಘ್ರ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ದೇಹದೊಳಗೆ ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತುಟಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತಹ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೋಮಲ ಹಾಗೂ ಮೃದುವಾದ ತುಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತುಟಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆಹಂದಿ ಬಣ್ಣ: ಈ ವೈರಲ್ ಮೇಕಪ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ