ಅಯ್ಯೋ.. ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರೋಕಾಗ್ತಿಲ್ವೆ ಅಂತ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹೊತ್ತು ಕೂರಬೇಡಿ, ಅದಕ್ಕೊಂದು ಪರಿಹಾರ ಕೊಟ್ಟಿದೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನ

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆದರೆ ಸಾಕು, ಆ ಕೂಡಲೇ ಅಲ್ಲೊಂದು ತೀರ್ಮಾನ ತಗೊಂಡು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿ ಬಿಡುವ ಪರಿಪಾಠ ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರ ತಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಮಾತನ್ನು ಬಲ್ಲವರು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ಇಷ್ಟೆ- ಅವಸರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವೇಗದ ಜಗತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡವಿರುವುದೂ ನಿಜ. ಅದೊಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಕೌಶಲ ಎಂದೇ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಎಷ್ಟೋ ಜನರು, “ಅಯ್ಯೋ.. ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರೋಕಾಗ್ತಿಲ್ವೆ” ಅಂತ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹೊತ್ತು ಕೂರೋದು ಅಥವಾ ಕೈ ಚೆಲ್ಲಿ ಕೂರೋದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು ಈಗ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರ್ತಾ ಇದ್ದೇನೆ ನೋಡಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ಕೂಡ ಇದೇ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗದೇ ಒದ್ದಾಡ್ತಾ ಇರೋದಕ್ಕೂ ನಿದ್ದೆಗೂ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದೆ.

ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ನಡುವೆ ಇದೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧ

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ: ಜನರಲ್‌ ಎಂಬ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ರಾತ್ರಿ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮರುದಿನ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಸಮಯ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ವಿವರಿಸಿದೆ.

ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ; ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನಸೆಳೆದ 5 ಅಂಶಗಳು

1) ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ - ಅಧ್ಯಯನವು "ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ" ದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಆ ಆರಂಭಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಕ್ಷಪಾತವು ಅಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2) ನಿದ್ದೆಯ ಮಹತ್ವ - ಸಂಶೋಧಕರು ಅಕ್ಷರಶಃ "ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತ ಮಲಗಬೇಕು" ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಪ್ರಮುಖ ಪಕ್ಷಪಾತ ಭಾವವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3) ವಾಸ್ತವ ಪ್ರಪಂಚದ ಪರಿಣಾಮ - ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅರ್ಹವಾದ ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಕ್ಷಪಾತವು ದೋಷಯುಕ್ತ ಆನ್-ದಿ-ಸ್ಪಾಟ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೇಮಕಾತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4) ಊಟದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು- ಅಂತೆಯೇ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಭೋಜನವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಊಟದ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಆ ಮೊದಲ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅದು ಹಾಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಕಾದರೆ ಗಮನಿಸಿ ನೋಡಿ.

5) ಸಮತೋಲನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ - ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಘಟನೆ, ಸನ್ನಿವೇಶದ ವಿಸ್ತೃತ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ, ಸಮತೋಲನದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.