exercise

ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ನವೆಂಬರ್‌ 20ರಂದು ಮದ್ಯ ವಹಿವಾಟು ಬಂದ್‌; ಅಬಕಾರಿ ಇಲಾಖೆ ವಿರುದ್ದ ಸಿಡಿದೆದ್ದ ಮದ್ಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ದಿನವಿಡೀ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ: ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕುರ್ಚಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಹಲವು

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದ್ದರೆ ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ; ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ಫಲವಂತಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಲು ಹೀಗಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಪುರುಷರ ಶಕ್ತಿ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ಸಹಕಾರಿ, ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯದಿಂದಿರುವಿರಿ

ಬೆಳಗೆದ್ದು ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದಿನಚರಿ: ದಿನಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುತ್ತೆ ಲವಲವಿಕೆ

ತೊಡೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ 5 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

Pregnancy Plan: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲಾನ್‌ ಇದ್ಯಾ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೀಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಿ

Belly Fat: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ಸುಲಭದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Health Tips: ಈ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್​ ಮಾಡಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯದು

Weight Loss Tips: ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಬೆಸ್ಟ್ ಟೈಂ: ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

Happy Life: ಎಷ್ಟೇ ನೋವಿದ್ದರೂ ಸದಾ ಖುಷಿಯಾಗಿರಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

Workout Tips: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ

Women Health: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ...ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ