ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ನಿತ್ಯ ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು

ಟೆಲಿ ಮನಸ್‌ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

ತುಸು ಭಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅತಿಯಾದರೆ ಹಾನಿಕರ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೀಗೆ ಎದುರಿಸಿ; ಭವ್ಯಾ ವಿಶ್ವನಾಥ್‌ ಮನದ ಮಾತು ಅಂಕಣ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವುದು ಉತ್ತಮವೇ; ಭಾರತೀಯರ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೀಗಂದ್ರು

ಓದಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ವೇಳೆ ಮರೀತೀರಾ; ಏಕಾಗ್ರತೆ-ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ 7 ಯೋಗಾಸನಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತೆ

ಪ್ರೇಯಸಿ ಕೈಕೊಟ್ಟಳು ಅಂತ ಸೊಳ್ಳೆ ಔಷಧ ಕುಡಿದ ಆಗ್ರಾ ಯುವಕ; ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ ಆತನ ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸಿದ ಪೊಲೀಸರು

Monday motivation: ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ 14 ಅಂಶಗಳು; ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಬಯಸುವವರು ಈ ಸತ್ಯ ತಿಳಿಬೇಕು

ಪಾನ್ ಮಸಾಲ, ಸಿಗರೇಟು, ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಮೊಬೈಲ್‌ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೋಹಕ ವಿಷ; ಕವಿ ವೀರಣ್ಣ ಮಡಿವಾಳರ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆದಾಗ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಗೋಲ್ಡನ್‌ ಅವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ; ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ

Tele MANAS: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೆಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಟೆಲಿ ಮನಸ್ ಕರ್ನಾಟಕ ಸಹಾಯವಾಣಿ ವಿವರ

ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ತರುವ 6 ಅಂಶಗಳಿವು; ಪೋಷಕರೇ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಅರಿವು ನಿಮಗಿರಲಿ

ಮನಃಶಾಂತಿಯೇ ಇಲ್ಲ ಅಂತ ಕೊರಗಬೇಡಿ; ನೆಮ್ಮದಿಯ ಬದುಕಿಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ 7 ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳು; ರೂಪಾ ರಾವ್ ಬರಹ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಮದ್ದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಚಿಂತೆ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ, ಈ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡಯೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ; ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ

ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯವರೆಗೆ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

ಬೇಡವೆಂದರು ಬಿಡದೇ ಕಾಡುವ ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು; ಆಲಸಿ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದಿಷ್ಟು – ಕಾಳಜಿ ಅಂಕಣ

ವೃತ್ತಿ ಬದುಕಿನ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 8 ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳು – ಮನದ ಮಾತು ಅಂಕಣ

ಮುಟ್ಟಿಗೂ ಮೂಡ್‌ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗೂ ಸಂಬಂಧವೇನು, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ – ಕಾಳಜಿ ಅಂಕಣ

ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ ಅನ್ನೋರು ಇಲ್ಕೇಳಿ; ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು ಇಲ್ಲ

ಪೂಜೆ ಮಾಡುವುದು ದೇವರನ್ನು ಒಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾವೇ‌ ಪ್ರಫುಲ್ಲಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು- ಕಾಳಜಿ ಅಂಕಣ

ರಾತ್ರಿ ಸರಿ ನಿದ್ದೆ ಬೀಳದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ; ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೆ